Wysportowani seniorzy

Zaprzeczają stereotypom

Zgarbiona babcia ledwo poruszająca się o kulach i rozmawiająca ze swoimi sąsiadkami tylko o chorobach. Zrzędliwy dziadek narzekający przed telewizorem. Obraz starszych ludzi bywa bardzo krzywdzący i w dużej mierze nie ma on zbyt wiele wspólnego z rzeczywistością. Stereotypom zaprzeczają seniorzy z Knurowa. To właśnie oni postanowili, że ich życie nie będzie przypominało leniwej egzystencji, a raczej będzie się opierało na aktywności. Wszystko dzięki temu, że postanowili skorzystać z programu gimnastyki dla osób po 60-tym roku życia.

Dlaczego ruch jest tak ważny dla osób starszych?

Aktywność fizyczna jest niezwykle ważna po 60-tym roku życia. Jak dowodzą liczne badania, osoby w tym wieku powinny uprawiać sport – nawet w delikatnej i niezbyt forsownej formie – aby móc utrzymać swoje ciało w miarę dobrej kondycji. Dlatego też samorządy w całej Polsce – również w Knurowie postanowiły zorganizować gimnastykę dla osób 60+. Jest to bardzo dobra inicjatywa i jak się okazuje, seniorzy i seniorki bardzo chętnie z niej korzystają.

Inne podejście do świata

Seniorzy, którzy korzystają z zajęć gimnastycznych podkreślają, że mają bardzo pozytywne podejście do świata, zwłaszcza do ludzi młodych. Nie chcą narzekać, siedząc w domu i zastanawiając się, dlaczego nikt ich nie odwiedza. To oni sami wychodzą do ludzi, nawiązują nowe znajomości – a niektórzy nawet poznają swoich partnerów życiowych! Takie podejście nie bierze się znikąd. Regularne ćwiczenia fizyczne w tym wieku pomagają walczyć z cukrzycą, otyłością, osteoporozą, a nawet – chorobami mózgu.

Zajęcia gimnastyczne dla osób po sześćdziesiątym roku życia są całkowicie bezpłatne.